بهزیستی هیجانی بخش مهمی از بهزیستی کلی ما است، زیرا می‌تواند روی دیدگاه ما نسبت به زندگی، روابط و سلامت‌مان تأثیر بگذارد. این مطلب به تعریفی از بهزیستی هیجانی، چرایی اهمیت آن و راه‌های عملی برای دستیابی به آن می‌پردازد.